Cześć!
jestem . Cieszę się, że mogę powitać Cię na moim blogu. Znajdziesz tutaj porady na porady rowerowy, tematy związane z treningiem i dietą oraz wszystko co w jakkolwiek sposób wiąże się z rowerem.
Jeżdżę amatorsko (!) na szosie od 2016 roku. Czasami wystartuję w amatorskich wyścigach, ale totalnie bez napinki 😉
Ostatnio mam zajawki na dłuższe dystanse. Dotychczasowy rekord to 200km, czas pokaże co będzie dalej.
STRAVA:
Hazard online – rozrywka dla kolarzy po treningu Każdy pasjonat kolarstwa wie, jak ważny jest balans między ciężkim treningiem a chwilą relaksu. Po intensywnej jeździe czy długich godzinach na trasie warto znaleźć czas na odrobinę rozrywki. Polskie kasyna online to idealne miejsce na odprężenie, oferując emocje na wyciągnięcie ręki. Dzięki promocjom, jak kasyno depozyt 20 zł Blik, możesz spróbować swoich sił bez dużego ryzyka. Popularne platformy zapewniają szybkie wpłaty, intuicyjne gry i mnóstwo okazji do wygranych. Co więcej, hazard online to wygodna forma rozrywki, którą możesz dostosować do swojego harmonogramu treningowego. Pamiętaj – regeneracja jest kluczem do sukcesu w kolarstwie, a chwila zabawy w kasynie może być częścią tego procesu!
Cześć!
jestem . Cieszę się, że mogę powitać Cię na moim blogu. Znajdziesz tutaj porady na porady rowerowy, tematy związane z treningiem i dietą oraz wszystko co w jakkolwiek sposób wiąże się z rowerem.
Jeżdżę amatorsko (!) na szosie od 2016 roku. Czasami wystartuję w amatorskich wyścigach, ale totalnie bez napinki 😉
Ostatnio mam zajawki na dłuższe dystanse. Dotychczasowy rekord to 200km, czas pokaże co będzie dalej
BLOG
Wyścig o życie Kasi i Rity
Dla rodzin Kasi Konwy i Rity Malinkiewicz świat zatrzymał się w poniedziałek 1 czerwca 2020 roku. Tego dnia dziewczyny wspólnie jechały na...
Rower szosowy do 2000 zł – 2020.
Kupując rower szosowy do 2000 zł musimy liczyć się z kompromisami. W dalszym ciągu jest to budżetowy segment tego typu rowerów. Kupno roweru...
Rower szosowy do 1500 zł – 2020.
W zeszłym roku nie udało mi się znaleźć sensownej propozycji do 1500 zł. W tym roku dechatlon przygotował nam dwa rowery z podziałem na męski i...
Pandemia Koronawirus COVID-19 – czy mogę jeździć na rowerze?
Każdy z pasjonatów dwóch kółek zadaje sobie pytanie czy w czasach pandemii koronowirusa możemy jeździć na rowerze. Można! Ale tylko pod pewnymi...
Rower szosowy do 1000 zł – 2020. Tani i dobry?
Rower szosowy do 1000 zł. No tak, wszyscy chcielibyśmy kupować najlepszy sprzęt w najniższych pieniądzach. Musimy jednak być świadomo, że niska cena...
Jak dobrać kask rowerowy?
Kask rowerowy jest istotnym elementem poprawiającym nasze bezpieczeństwo. Cieszę się z tego, że coraz więcej użytkowników rowerów z niego korzysta....
Pomysły na świąteczny prezent dla rowerzysty
W dzisiejszym wpisie przedstawię Ci kilka pomysłów na świąteczny prezent dla rowerzysty. Założenie jest takie, aby były to prezenty możliwie...
Garmin EDGE 520 – opina po dwóch latach
Garmin EDGE 520 to urządzenie, którego nie trzeba nikomu przedstawiać. W tym wpisie podzielę się moją opinią po dwóch latach użytkowania tego...
Strava – rozszerzenia, których używam
Strava jest bardzo rozbudowanym narzędziem do planowania treningów, monitorowania swoich efektów i dzielenia się sowimi aktywnościami ze znajomymi....
Garmin – Jak udostępnić lokalizację znajomym
Kolarstwo to bardzo niebezpieczny sport niezależnie na jakim poziomie jest uprawiany. Zdarzają się różne nieprzewidziane sytuacje, dlatego warto...
rowbike czyli jedź wiosłując
Czasami na moim blogu dzielę się z Wami różnymi ciekawostkami, czy też innymi wynalazkami. Tym razem przyszedł czas na urządzenie (rower?)...
Mój rowerowy plan treningowy na październik
Powiedzieć, że w ostatnich miesiącach moje życie zmieniło się o 180 stopni to jakby nie powiedzieć nic. 1 sierpnia na świat przyszedł mój pierwszy...
Piszczące hamulce tarczowe w rowerze, jak sobie z nimi poradzić?
Jeżeli podczas hamowania Twoje hamulce wydają dźwięk jak kot, obdzierany ze skóry - to ten wpis jest właśnie dla Ciebie! Pokażę Ci jak w prosty i...
Czym jest drafting?
Najkrócej mówiąc drafting to jazda z bezpośrednio za innym kolarzem, który bierze na siebie wszelkie opory powietrza. Dzięki temu możemy...
Dlaczego jeżdżę w słuchawkach na rowerze?
Wielokrotnie natknąłem się w internecie na opinie, ze jazda w słuchawkach jest niebezpieczna i nieodpowiedzialna. Mogę się założyć, ze większość...
Prędkość jest bezużyteczna
Błędem każdego zaczynającego kolarza jest przykuwanie zbyt wielkiej uwagi do swoich średnich prędkości. Jest ona zależna od kilku czynników, na...
Pierwsze 100 km na rowerze. Jak się przygotować?
Każda dłuższa wycieczka powinna być przez nas choć w części zaplanowana. Dystans 100 km to nie jest rowerowe mount everest. Powiem więcej, każda...
Mapa do Grmina. Alternatywa dla garmin.openstreetmap.nl
Wczoraj Zaplanowałem sobie trasę 100 kilometrowa (już druga setka w tym roku). Trasa w nieznane, wiec bez nawigacji się nie obejdzie. Dzień jak...
Rower górski do 3500 zł 2019
Liczba wizyt na moim blogu zaczęła pikować w górę, to może oznaczać tylko jedno - powoli startuje sezon rowerowy. Dlatego czas najwyższy zakończyć...
Rower szosowy do 3500 zł 2019
Odważę się powiedzieć, że to pierwszy przedział cenowy w którym znajdziemy rower dla zawodnika rozpoczynającego starty w amatorskim peletonie. Kwota...
Na co zwrócić uwagę przy zakupie roweru
Zakup nowego roweru nie różnie się zbyt wiele o zakupu innych urządzeń. W przypadku elektroniki czy też innych produktów wybieramy tylko wyposażenie...
Klasyfikacja, hierarchia grup MTB SHIMANO
Porównanie osprzętu dla rowerów szosowych mamy już a sobą, dzisiaj czas na klasyfikację osprzętu SHIMANO dla rowerów górskich. Szczególnie przydatny...
Rower górski do 3000 zł 2019
Powoli zbliżamy się do granicy, która pozwala na zakup naprawdę fajnego roweru dla amatora startującego w maratonach. W średniej półce cenowej jest...
Muzyka motywująca do treningu
Trening to walka ze swoimi słabościami, ze swoim wewnętrznym leniem. Przychodzi gorszy dzień, chęci do życia brakuje. Wsiadasz na rower i myślisz...
Rower szosowy do 3000 zł 2019
Przedział cenowy, który jest mi szczególnie bliski. Właśnie rower z tego przedziału cenowego rozpoczął moją przygodę z kolarstwem. Kupiłem wówczas...
Pierwszy trening z pomiarem mocy – wrażenia
Pomiar mocy tak naparwdę, używam już jakieś dwaw tygodnie, jednak wyłącznie podczas treningów w domu. Dopiero w minioną sobotę miałem okazję...
Rower górski do 2500 zł 2019
Kwota, która mamy dzisiaj do dyspozycji pozwoli nam zakupić solidny sprzęt na solidnym osprzęcie. W przypadków rowerów szosowych nasz wybór byłby...
Klasyfikacja, hierarchia grup szosowych SHIMANO
Kupując rower każdy staje przed dylematem, którą grupę osprzętu wybrać. Jest to pytanie z cyklu tych, na które nie ma prostych, jednoznacznych...
Rower górski do 2000 zł 2019
Dzisiaj do dyspozycji mamy kwotę 2000 zł za które w przypadku rowerów górskich możemy znaleźć naprawdę ciekawe rowery. W dalszym ciągu nie mówimy o...
Rower szosowy do 2500 zł 2019
W tym przedziale cenowym dysponujemy już budżetem, który umożliwi nam zakup solidnego roweru. W dalszym ciągu nie będą to mega wyczynowe...