Jak dobrać kask rowerowy?

Jak dobrać kask rowerowy?

Kask rowerowy jest istotnym elementem poprawiającym nasze bezpieczeństwo. Cieszę się z tego, że coraz więcej użytkowników rowerów z niego korzysta. Wielu moich znajomych kwestionuje jego zasadność, jednak fakt, że jest bezpieczniejsi jest bezdyskusyjny. Co jest za tym...
Jak trenować regularnie?

Jak trenować regularnie?

Czy może być lepszy moment na zastanowienie się nad tematem regularności niż moment, w którym została ona całkowicie zachwiana? W ostatnim tygodniu opuściłem większość treningów, znajdując różne wytłumaczenia. Sam wiesz jak to jest: czasami się nie chce, czasami...